Танцуйте и улыбайтесь чаще 💓
Впринципе полезны любые движения, это знают все. Двигаться и танцевать полезно для здоровья. А как же быть с противопоказаниями?
Вы часто спрашиваете, а можно ли? Ребята, конечно можно. У любого человека, а после 30 почти у каждого можно найти какие-то противопоказания. У кого-то колени стали слабыми, у кого-то после ковида слабые места появились. У кого-то после родов что-то поменялось со здоровьем, а кто-то как и я со школьных лет имел «подготовительную» группу по физ-ре, а с возрастом обзавёлся ещё кучей всего. Но разве это меня остановит?
Я всегда говорила, что не танцует только ленивый. А уж Zumba® во всём мире занимаются люди с разным здоровьем. Даже тех кто ограничен в движении Zumba® не ограничила в возможности танцевать. А вы… не ищите отговорок. Если хочется настроения и танцев - скорее в зал.
Танцевальная тренировка - это обычное кардио. Да, возможно вам нельзя делать какое-либо движение, но не двигаться совсем вы просто не имеете права.
Живите! Радуйтесь! И не переставайте радоваться жизни.
А знаете что ещё мы получаем от наших занятий? Обычное общение с такими же позитивными людьми как и мы.
Давно вы отрывались как когда-то на дискотеках? Вот чтоб покричать, поплясать как в сериале «Дикий ангел» и чтоб все были с тобой на одной волне?
Стесняетесь? Знаете, я порой думаю что сама бы наверное долго решалась пойти куда-то и возможно так ты и не пришла. Поэтому вы уже смелые.
Я вот всегда думаю и представляю: пойти в неизвестное место, неизвестно к кому, я там знать никого не знаю, даже куда зайти и где переодеться. А ещё надо понять во что, и вообще что там делать. Все будут на меня смотреть, а я как неувязок буду пытаться что-то сделать… ужас какой… лучше дома останусь…
Да, мне знакомо это. Но именно поэтому на наших занятиях вам будет комфортно с первых минут. Вот честно. А всё потому, что я вас понимаю. Вот честно.
И знаете что самое классное? Что если вы всё же найдёте в себе силы перебороть страх и дойти до зала, то вы 100% останетесь с нами. Потому что вы кайфанете. А потом ещё и расслабитесь. И начнётся другая жизнь.
Громко звучит? А я не боюсь этой громкомсти. Ведь вы реально разделите жизнь на до и после.
Девчат, пора позволить себе быть чуточку раскрепощеннее. 😉
Вот правда, если дочитали, напишите, что вас останавливает от похода на такие занятия? Мне интересно проработать этот вопрос. Страх? Смущение? Ограничения врачей? Время? Давайте разберёмся вместе 💓